KYOKUSHIN KARATĖ
Egzaminų technika
Egzaminai rengiami norint įvertinti pasiektą karatė sportininkų meistriškumo lygį. Atitinkamai nuo kyu ar dan priklauso ir technikos sudėtingumas, fizinio pasiruošimo lygmuo bei kumite (kovų) skaičius. Lietuvoje kyu ir dan gynimosi egzaminai vyksta keletą kartų per metus.
Technika
 |
|
| STOVĖSENOS: | Yoi Dachi, Fudo Dachi Zenkutsu Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki |
| GYNYBA: | Seiken Jodan Uke Seiken Mae Gedan Barai |
| KOJŲ TECHNIKA: | Hiza Ganmen Geri Kin Geri |
| TEORIJA: | Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo
užrišimas Dojo etiketas Sveikinimosi formos Kyokushinkai reikšmė, simbolis Kyokushin karate įkūrėjas |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 3min. Kin Geri (hidari, migi) 25 atsispaudimai 30 pritūpim |
| 10 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Musubi Dachi Sanchi Dachi Kokutsu Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Seiken Ago Uchi Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki |
| GYNYBA: | Seiken Chudan Uchi Uke Seiken Chudan Soto Uke |
| KOJŲ TECHNIKA: | Maje Geri Chudan Chusoku |
| KVĖPAVIMAS: | Nogare |
| KATA: | Taikyoku Sono Ichi Sono Ni |
| KUMITE: | Sanbon Kumite |
| TEORIJA: | Kyokushinkai Karate istorija |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Geri Chudan (hidari, migi) 30 atsispaudimų 40 pritūpimų |
| 9 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Kiba Dachi (90' ,45') |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shita Tsuki Jun Tsuki Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan. |
| GYNYBA: | Morote Chudan Uchi Uke Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Geri Jodan |
| KATA: | Taikyoku Sono San |
| KUMITE: | Yakusoku Ippon Kumite |
| RENRAKU: | a) Mae Geri Chdan Chusoku - Gyaku Chudan Tsuki b)Seiken Chudan Soto Uke - Gedan Barai - Gyaku Chudan Tsuki |
| TEORIJA: | Katos praktinė reikšmė |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Geri Jodan Zenkutsi Dachi keičiant 35 atsispaudimai 45 pritūpimai |
| 8 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Neko Ashi Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Tettsui Komi Kami Tettsui Oroshi Ganmen Uchi Tettsui Hizo Uchi Jodan / Chudan / Gedan |
| GYNYBA: | Mawashi Gedan Barai Shuto Mawashi Uchi |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Mae Chusoku Keage Teisoku Mawashi Soto Keage Haisoku Mawashi Uchi Keage Yoko Sokuto Keage |
| KATA: | Pinan Sono Ichi |
| KVĖPAVIMAS: | Ibuki Sankai Kiai |
| TEORIJA: | Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Keage 4 min. Yoko Keage Jiyu Kamae 35 atsispaudimai 50 pritūpimų |
| 7 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Tsuru Ashi Dachi Ji yu Kamae |
| RANKŲ TECHNIKA: | Uraken Shomen Ganmen Uchi Uraken Sayu Ganmen Uchi Uraken Hizo Uchi Uraken Oroshi Ganmen Uchi Uraken Mawashi Uchi Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki) Yohon Nukite Chudan. |
| GYNYBA: | Seiken Jodan / Gedan/Juji Uke |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Kansetsu Geri Yoko Geri Chudan Mawashi Geri Gedan |
| KATA: | Pinan Sono Ni |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 10 priešininkų |
| TEORIJA: | Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 5 min.Mawashi Geri Gedan 5 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant 40 atsispaudimai 55 pritūpimai |
| 6 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Moro Ashi Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shotei Jodan /Chudan/ Gedan Jodan Hi ji Ate |
| GYNYBA: | Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku Ushiro Geri Chudan / Gedan |
| KATA: | Pinan Sono San |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 12 priešininkų |
| TEORIJA: | Kyokushin karate kovos būdas |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 6 min.Mawashi Geri Gedan 6 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant 40 atsispaudimai 60 pritūpimų |
| 5 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Heisoku Dachi Heiko Dachi Ushihachi ji Dachi. |
| RANKŲ TECHNIKA: | Shuto Sakotsu Uchi Shuto Sakotsu Uchi Komi Shuto Yoko Ganmen Uchi Shuto Hizo Uchi Shuto Jodan Uchi Uchi |
| GYNYBA: |
Shuto Uchi Uke Jodan Shuto Jodan Uke Shuto Gedan Uchi Uke Shuto Chudan Soto Uke Mae Shuto Mawashi Uke Shuto Mae Gedan Barai. |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Yoko Geri Jodan Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku Ushiro Geri Jodan |
| KATA: | Sanchin no |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 15 priešininkų |
| TEORIJA: | Ibuki anatominis veikimas |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi 7 min. Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri Ji yu Kamae keičiant 45 atsispaudimai 70 pritūpimų |
| 4 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| STOVĖSENOS: | Kake Dachi |
| RANKŲ TECHNIKA: | Chudan Hi ji Ate Chudan Mae Hi ji Ate Jodan / Chudan Age Hi ji Ate Oroshi Hi ji Ate Ushiro Hi ji Ate (Ura) |
| GYNYBA: | Shuto Juji Uke Jodan /Gedan |
| KOJŲ TECHNIKA: | Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan |
| KATA: | Pinan Sono Yon |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 20 priešininkų |
| TEORIJA: | Technikos ir varžybų terminų žinios Meditacija |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 8 min.Mawashi Geri Gedan 8 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant 45 atsispaudimai (30 Nukite ) 80 pritūpimų |
| 3 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| RANKŲ TECHNIKA: | Hiraken Tsuki Jodan /Chudan Hiraken Oroshi Uchi Haisu Uchi Jodan / Chudan Hiraken Mawashi Ushi Jodan Age Tsuki |
| GYNYBA: | Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Tobi nidan Geri Tobi Mae Geri |
| KATA: | Pinan Sono Go Geksai Dai |
| RENRAKU: | Gedan Barai Seiken Ago Uchi - Seiken Gyaku Chudan Tsuki- Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri- Mae Gedan Barai- Seiken Gyaku Chudan Tsuki |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 25 priešininkais |
| TEORIJA: | Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 4 min. Mae Tobi Geri 4 min. Tobi Nidan Geri 30 atsispaudimų ant 3 pirštų 20 atsispaudimų Koken 90 pritūpimų |
| 2 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| RANKŲ TECHNIKA: | Ryutoken Tsuki Jodan /Chudan Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan |
| GYNYBA: |
Kake Uke Jodan /Chudan Haito Uchi Uke Chudan |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Jodan Uchi Haisoku Geri Oroshi Uchi Kakato Geri Oroshi Soto Kakato Geri Tobi Yoko Geri |
| KATA: | Yantsu, Tsuki no |
| RENRAKU: | a) Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Oi Tsuki -
Shita Tsuki; b)Mawashi Geri - Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Mawashi Geri. |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 30 priešininkų |
| TEORIJA: | Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai |
| FIZINIS PASIRUOŠIMAS: | 5 min.Yoko Tobi Geri 5 min.Oroshi Uchi Kakato Geri Ji yu Kamae keičiant 30 atsispaudimų ant 2 pirštų 20 atsispaudimų Koken 100 pritūpimų |
| 1 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| RANKŲ TECHNIKA: | Morote Haito Uchi Jodan Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan |
| GYNYBA: |
Morote Kake Uke Chudan Osae Uke.B |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku Ushiro Mawashi Geri Jodan/ Gedan |
| KATA: | Tensho Saifa Taikyoku sono ichi Sono Ni Sono San Ura |
| RENRAKU: | Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri - Mae Geri Jodan - Mawashi Geri - Ushiro Mawashi Geri |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 30 priešininkų |
| TEORIJA: | Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje |
| 1 DAN - Atsisiųsti technika su nuotraukomis | |
 |
|
| RANKŲ TECHNIKA: | Toho Uchi Jodan Keiko Uchi |
| GYNYBA: | Hi ji Uke Chudan / Gedan |
| KOJŲ TECHNIKA: |
Tobi Ushiro Geri Tobi Ushiro Mawashi Geri Age Kakato Ushiro Geri |
| KATA: |
Geksai Sho Kanku Dai Seienchin Pinan sono Ichi Ura |
| KUMITE: | Ji yu Kumite su 40 priešininkų |
Pagrindinis meniu
Kyokushin karatė
- Karatė raida
- Kyokushin istorija
- Kyokushin legendos
- Karatė diržai
- Egzaminų technika
- Kyokushin katos
- Terminologija
Klubas Sakura
- Apie Klubą
- Klubo instruktoriai
- Aukštesnieji diržai
- Sporto salės
- Treniruočių grafikas
- Mūsų draugai
- Kontaktai
Partneriai
Kyokushin karate mokykla Sakura |
2008 | Visos teisės saugomos |