OT Winter - шаблон joomla Оригами

    "...Tikrasis Kyokushin karate meno tikslas yra ne pergalė ar pralaimėjimas, bet žmogaus asmenybės charakterio formavimas."

Oyama Masutatsu

FOTO

Video

 

 

Technika

Egzaminai rengiami norint įvertinti pasiektą karatė sportininkų meistriškumo lygį. Atitinkamai nuo kyu ar dan priklauso ir technikos sudėtingumas, fizinio pasiruošimo lygmuo bei kumite (kovų) skaičius. Lietuvoje kyu ir dan gynimosi egzaminai vyksta keletą kartų per metus. 

 

10 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Yoi Dachi,
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
 
RANKŲ TECHNIKA: Oi jodan /Chudan/ Gedan Tsuki
Morote jodan/ Chudan/ Gedan Tsuki
 
GYNYBA: Seiken Jodan Uke
Seiken Mae Gedan Barai
 
KOJŲ TECHNIKA: Hiza Ganmen Geri
Kin Geri
 
TEORIJA: Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas 
Dojo etiketas
Sveikinimosi formos
Kyokushinkai reikšmė, simbolis
Kyokushin karate įkūrėjas 
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 3min. Kin Geri (hidari, migi)
25 atsispaudimai
30 pritūpim
 
 
9 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Musubi Dachi
Sanchi Dachi
Kokutsu Dachi
 
RANKŲ TECHNIKA: Seiken Ago Uchi
Seiken Jodan / Chudan/ Gedan Gyaku Tsuki
 
GYNYBA: Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Soto Uke
 
KOJŲ TECHNIKA: Maje Geri Chudan Chusoku
 
KVĖPAVIMAS: Nogare
 
KATA: Taikyoku Sono Ichi
Sono Ni
 
KUMITE: Sanbon Kumite
 
TEORIJA: Kyokushinkai Karate istorija
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Chudan (hidari, migi)
30 atsispaudimų
40 pritūpimų
 
 
8 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Kiba Dachi (90' ,45')
 
RANKŲ TECHNIKA: Shita Tsuki
Jun Tsuki
Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan.
 
GYNYBA: Morote Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai
 
KOJŲ TECHNIKA: Mae Geri Jodan
 
KATA: Taikyoku Sono San
 
KUMITE: Yakusoku Ippon Kumite
 
RENRAKU: a) Mae Geri Chdan Chusoku - Gyaku Chudan Tsuki
b)Seiken Chudan Soto Uke - Gedan Barai - Gyaku Chudan Tsuki
 
TEORIJA: Katos praktinė reikšmė
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Geri Jodan Zenkutsi Dachi keičiant
35 atsispaudimai
45 pritūpimai
 
 
7 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Neko Ashi Dachi
 
RANKŲ TECHNIKA: Tettsui Komi Kami
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi 
Tettsui Hizo Uchi Jodan / Chudan / Gedan
 
GYNYBA: Mawashi Gedan Barai 
Shuto Mawashi Uchi
 
KOJŲ TECHNIKA: Mae Chusoku Keage
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Yoko Sokuto Keage
 
KATA: Pinan Sono Ichi
 
KVĖPAVIMAS: Ibuki Sankai
Kiai
 
TEORIJA: Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Keage
4 min. Yoko Keage Jiyu Kamae 
35 atsispaudimai 
50 pritūpimų
 
 
6 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Tsuru Ashi Dachi 
Ji yu Kamae
 
RANKŲ TECHNIKA: Uraken Shomen Ganmen Uchi
Uraken Sayu Ganmen Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Oroshi Ganmen Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki)
Yohon Nukite Chudan.
 
GYNYBA: Seiken Jodan / Gedan/Juji Uke
 
KOJŲ TECHNIKA: Kansetsu Geri
Yoko Geri Chudan
Mawashi Geri Gedan
 
KATA: Pinan Sono Ni
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 10 priešininkų
 
TEORIJA: Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Mawashi Geri Gedan
5 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant
40 atsispaudimai 
55 pritūpimai
 
 
5 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Moro Ashi Dachi
 
RANKŲ TECHNIKA: Shotei Jodan /Chudan/ Gedan
Jodan Hi ji Ate
 
GYNYBA: Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke
 
KOJŲ TECHNIKA: Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku
Ushiro Geri Chudan / Gedan
 
KATA: Pinan Sono San
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 12 priešininkų
 
TEORIJA: Kyokushin karate kovos būdas
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 6 min.Mawashi Geri Gedan
6 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant 
40 atsispaudimai
60 pritūpimų
 
 
4 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Heisoku Dachi 
Heiko Dachi 
Ushihachi ji Dachi. 
 
RANKŲ TECHNIKA: Shuto Sakotsu Uchi
Shuto Sakotsu Uchi Komi 
Shuto Yoko Ganmen Uchi
Shuto Hizo Uchi 
Shuto Jodan Uchi Uchi
 
GYNYBA:

Shuto Uchi Uke Jodan
Shuto Jodan Uke 
Shuto Gedan Uchi Uke 
Shuto Chudan Soto Uke 
Shuto Mae Gedan Barai
Mae Shuto Mawashi Uke 

 
KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri Jodan 
Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku
Ushiro Geri Jodan 
 
KATA: Sanchin
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 15 priešininkų
 
TEORIJA: Ibuki anatominis veikimas
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi
7 min. Mawashi Geri - Yoko Geri - Ushiro Geri 
Ji yu Kamae keičiant 
45 atsispaudimai 
70 pritūpimų
 
 
3 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
STOVĖSENOS: Kake Dachi
 
RANKŲ TECHNIKA: Chudan Hi ji Ate 
Chudan Mae Hi ji Ate 
Jodan / Chudan Age Hi ji Ate 
Oroshi Hi ji Ate 
Ushiro Hi ji Ate (Ura)
 
GYNYBA: Shuto Juji Uke Jodan /Gedan
 
KOJŲ TECHNIKA: Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan
 
KATA: Pinan Sono Yon
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 18 priešininkų
 
TEORIJA: Technikos ir varžybų terminų žinios
Meditacija
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 8 min.Mawashi Geri Gedan
8 min. Yoko Geri Chudan Ji yu Kamae keičiant
45 atsispaudimai (30 Nukite ) 
80 pritūpimų
 
 
2 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
RANKŲ TECHNIKA: Hiraken Tsuki Jodan /Chudan
Hiraken Oroshi Uchi
Haisu Uchi Jodan / Chudan
Hiraken Mawashi Ushi
Jodan Age Tsuki
 
GYNYBA: Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan
 
KOJŲ TECHNIKA: Tobi nidan Geri 
Tobi Mae Geri
 
KATA: Pinan Sono Go 
Gekisai Dai
 
RENRAKU: Gedan Barai Seiken Ago Uchi - 
Seiken Gyaku Chudan Tsuki- 
Mae Geri-Mawashi Geri-Ushiro Geri- 
Mae Gedan Barai- 
Seiken Gyaku Chudan Tsuki
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 20 priešininkais
 
TEORIJA: Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 4 min. Mae Tobi Geri 
4 min. Tobi Nidan Geri 
30 atsispaudimų ant 3 pirštų 
20 atsispaudimų Koken 
90 pritūpimų
 
 
1 KYU - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
RANKŲ TECHNIKA: Ryutoken Tsuki Jodan /Chudan
Nakayubi Ippnken Jodan/Chudan
Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan
 
GYNYBA: Kake Uke Jodan /Chudan
Haito Uchi Uke Chudan
 
KOJŲ TECHNIKA: Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Oroshi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri
 
KATA: Yantsu 
Tsukinokata
 
RENRAKU: a) Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Oi Tsuki - Shita Tsuki; 
b)Mawashi Geri - Oi Tsuki - Gyaku Tsuki - Mawashi Geri.
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 25 priešininkų
 
TEORIJA: Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai
 
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 5 min.Yoko Tobi Geri 
5 min.Oroshi Uchi Kakato Geri 
Ji yu Kamae keičiant 
30 atsispaudimų ant 2 pirštų 
20 atsispaudimų Koken 
100 pritūpimų
 
 
1 DAN - Atsisiųsti technika su nuotraukomis
 
RANKŲ TECHNIKA: Morote Haito Uchi Jodan 
Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan
 
GYNYBA: Morote Kake Uke Chudan
Osae Uke.B
 
KOJŲ TECHNIKA: Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku 
Ushiro Mawashi Geri Jodan/ Gedan
 
KATA: Tensho 
Saiha 
Taikyoku Sono Ichi Ura
Taikyoku Sono Ni Ura
Taikyoku Sono San Ura
Sokugitaikyoky Sono Ichi
Sokugitaikyoky Sono Ni
Sokugitaikyoky Sono San
 
RENRAKU: Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri -
Mae Geri Jodan - Mawashi Geri - 
Ushiro Mawashi Geri
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 30 priešininkų
 
TEORIJA: Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje
 
 
 
RANKŲ TECHNIKA: Toho Uchi Jodan
Keiko Uchi
 
GYNYBA: Hi ji Uke Chudan / Gedan
 
KOJŲ TECHNIKA: Tobi Ushiro Geri
Tobi Ushiro Mawashi Geri
Age Kakato Ushiro Geri
 
KATA: Gekisai Sho
Kanku
Seienchin
Pinan sono Ichi Ura
 
KUMITE: Ji yu Kumite su 35 priešininkų